L'instant bioénergétique : la colère

L'émotion : une énergie en mouvement

Nos émotions sont essentielles, ce sont des énergies en mouvement qui nous permettent d'avancer et de vivre en harmonie avec notre corps. Imagine ton corps comme un carrosse. Ton ego joue le rôle du cocher qui dirige tes chevaux, représentant tes émotions. Selon l'état de ton mental, ces chevaux avanceront plus ou moins efficacement. Vouloir éliminer complètement l'ego reviendrait à imaginer un carrosse sans cocher, voué à l'égarement.

Le rôle essentiel de la colère

La colère est une émotion vitale. Elle permet d'activer l'énergie motrice nécessaire à la réalisation de tes projets, désirs et rêves. D'un point de vue biologique, la colère est un état affectif passager, intense, qui prépare le corps à l'action : chasser, attaquer, défendre, agir. Elle augmente l'énergie musculaire, affine la coordination des tendons et muscles, et améliore la précision des sens, notamment la vision.

Une fois l'objectif atteint, la colère s'apaise naturellement, laissant place à la joie d'avoir réussi.

Quand la colère devient frustration

Lorsqu'un obstacle est rencontré et ne peut être surmonté, la colère peut se transformer en frustration. Cette colère non résolue stagne alors dans le corps, affectant principalement le foie, la vésicule biliaire, les yeux et les muscles. Elle traduit un sentiment d'impuissance face à l'échec.

Si cette colère persiste, elle devient toxique, entraînant irritabilité, agressivité et épuisement énergétique. Selon la médecine chinoise, un excès de l'élément Bois (lié à la colère) épuise l'énergie de l'élément Eau, qui est la réserve énergétique du corps, semblable à une plante asséchant sa propre réserve d'eau.

Origine intérieure et remise en question

Il est souvent tentant d'attribuer sa colère à des causes externes (voisin, famille, circonstances). Pourtant, cette colère révèle surtout un désir frustré, un besoin non exprimé ou un projet non abouti.

En résumé, la colère est utile lorsqu'elle est ponctuelle et immédiate. Une fois la mission accomplie, elle doit céder la place à d'autres émotions positives. Une colère durablement ancrée est néfaste : elle appelle à une réflexion profonde sur ses véritables causes internes afin d'être libérée.

À bientôt,

Isabelle